Thinkstock

15 sümptomit, mis võivad teie hormoonid tasakaalust väljas olla

Thinkstock

Stress on varjatud viis teid üles ehitada kuni see muutub tõsiseks probleemiks . Süüdi selles hormoone. Nemad ainevahetust kontrollida , kaal, kilpnäärme funktsioon, unetsüklid ja stressireaktsioon. Sümptomid on tavaliselt mitte äkiline kahjuks. Söömine rohkem ja võimetus magama jääda on ebamäärased märgid, mis ei saa olla midagi tõsist või võivad olla kroonilise seisundi varjamine millele peate pöörduma.


Krooniline väsimus

Shutterstock

See võib olla märk kortisooli rütmi tasakaalustamatusest, mis võib põhjustada neerupealiste väsimust, mille üheks sümptomiks on väsimus, järgi hormoonide tervisevõrku. Väsimuson ka väga levinud ja oluline märk madalast kilpnäärmest. Kuna hüpertüreoidism suurendab teie ainevahetust, on paljudel inimestel esialgu palju energiat, Ameerika kliiniliste endokrinoloogide assotsiatsioon ütleb . Hüpertüreoidismi jätkudes kipub keha lagunema, jättes teid kurnatuks.


Ärrituvus

Shutterstock

Neurotransmitteri tasakaalustamatus viib või süvendab hormoonide tasakaaluhäireid. Sellise kõikuva taseme korral võivad tekkida sellised sümptomid nagu meeleolu kõikumine, järgi integreeriva psühhiaatria juurde. Meeleolu kõikumine võib olla märk madalast testosteroonist, madalast östrogeenist (kuna sellel on võime suurendada serotoniini, läheneb menopausi jakilpnäärme ületalitlus .

Iha

Shutterstock

Kõrge kortisooli või insuliini tase võib olla süüdi, kui sirutate suhkrurikaste suupistete järele, mille peale tavaliselt ei mõeldagi. Iha soola ja soolaste suupistete järele on neerupealiste väsimuse klassikaline sümptom. Kui hormoonide tase on liiga madal, eritavad neerud liiga palju soola, mis võib põhjustada soolahimu, mis aitab kehal tasakaalu taastada. A Uuring näitas, et naatriumi kõrgenenud tase aeglustab stressiolukorras tavaliselt vabanevaid stressihormoone.


Võimetus magama jääda

Shutterstock

Naine võib minna menopausi. Munasarjad vähendavad järk-järgult östrogeeni ja une soodustava hormooni progesterooni tootmist. Hormoonide suhtarvude nihkumine võib kaasa aidata võimetusele uinuda, järgi riiklikule unefondile. Unetus võib tuleneda nii meeste kui ka naiste endokriinsetest probleemidest. Üliaktiivne nääre võib teid ärkvel hoida, muutes teid ärevaks ja suurendades pulssi. Tingimus üle stimuleerib närvisüsteemi, mistõttu on raske magama jääda.

Hommikul punnis silmad

Shutterstock

Hormoonide kõikuv tase suurendama tõenäosus, et keha hoiab vedelikku silma all oleva õhukese naha ümber. See on üks põhjus, miks rasedatel naistel sageli silmad punnivad - nende hormoonide tase muutub pidevalt. Kilpnäärme ületalitlus võib põhjustada ka silmade ala turset. Mõnikord on sümptomi raviks vaja isegi ravimeid.


Kulmude hõrenemine

Thinkstock

Kui märkate, et teie kulmud on hõrenenud ja eriti kui kulmude välisserv on hõrenenud - või isegi kadunud -, laske oma kilpnääret kontrollida. See juuste väljalangemine kulmude välisservas on üks väga ainulaadseid märke, mis viitavad konkreetselt kilpnäärme alatalitlusele, järgi hüpotüreoidismi riiklikule akadeemiale.

Võimetus kaalust alla võtta

Shutterstock

Hormoonid kontrollivad kehakaalu langetamise kõiki aspekte. Kui nad on otsas, hoolimata sellest, kui palju te proovite ja kui rangelt järgite tervislikku režiimi, lisakilod ei lange. Kõrge östrogeen võib olla üks põhjus vastavalt uuringud . Teine on madal testosteroon - kui selle tase on madal, võib järgneda keharasva suurenemine, uuringud isegi siis, kui treenite regulaarselt.


Lihasmassi kadu

Thinkstock

Lihasmassi järkjärgulist vähenemist koos vananemisega nimetatakse sarkopeeniaks. Mis juhtub, on see, et keha kaotab testosterooni. Lihasrakkudega seondumiseks ei piisa. See mõjutab nii mehi kui ka naisi. Seetõttu on vanematele kui 30-aastastele inimestele soovitatav rohkem jõutreeninguid. Töötage lihaseid mitme liigesega. Kükid, sõudmine, pressid, surmtõsted on kõik head näited. Ühendharjutused aitavad testosterooni vabaneda , mis on lihaste kasvu jaoks ülioluline.

Meeleolumuutused

Shutterstock

Meeleolu muutustega on otsene hormonaalne seos. Kilpnäärmehaigused mõjutavad sageli märkimisväärselt meeleolu. Kilpnäärme alatalitlus kipub inimesi tegema tunned masendust . Madal kilpnäärmehormoonide tase vähendab serotoniini, nn aju õnnehormooni. Kui kilpnääre on üliaktiivne, siis keha kõik funktsioonid kiirenevad. Östrogeen mõjutab ka serotoniini tootmist. Kõikumised teravdavad emotsionaalset tundlikkust. Uuringud näitavad, et östrogeeni madal tase võib põhjustada meeleoluhäireid.


Kõhu rasv

Shutterstock

Paljud ülekoormatud inimesed kogevad harjumuste muutust, näiteks rohkem söömist, mis võib põhjustada kehakaalu muutusi. Lisakilod, mida inimesed stressi korral koguvad, salvestatakse tavaliselt kõhu rasv sest stressihormoon adrenaliin ja kortisool teevad teid näljane süsivesikute ja rasvade järele . Üks suurimaid stressoreid on töö; õppida mõned näpunäited selle käsitlemiseks. Östrogeeni liiga palju võib põhjustada ka kaalutõusu.

Huvi seksi vastu puudub

Shutterstock

Östrogeeni taseme langus võib vähendada huvi seksi ja kuivemate tupe kudede vastu, mille tulemuseks on valulik või ebamugav seks, järgi Mayo kliinikusse. Progesteroon ja testosteroon on teised libiido mõjutavad hormoonid. Madalam tase võib põhjustada soovi või seksuaalse naudingu langust.

Kuumahood

Thinkstock

See on tavaline sümptom hormoonide tasakaalu rikkumise tõttu, järgi Instituudile Naised tasakaalus. Põhjus võib olla östrogeeni madal tase, kuid ka liiga palju östrogeeni ja liiga vähe progesterooni või muid hormoonide tasakaaluhäireid kehas, mis pärinevad neerupealistest, munasarjadest, kilpnäärme pankreasest või seedetraktist.

Pidev ärevus

Shutterstock

Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada ärevust, kuigi see on psühholoogiline seisund. Võimalik, et keha vabastab liiga palju kilpnäärmehormooni, mis võib vallandada paanikahood. Kuid stress võib põhjustada liiga palju kortisooli tootmist, mis põhjustab täiendavaid ärevussümptomeid. Suured insuliini annused tekitavad hüpoglükeemia seisundi (madal veresuhkur), mille üheks sümptomiks on ärevus.

Rippuvad rinnad

Shutterstock

Sageli on põhjustatud enneaegsed rippuvad rinnad loomulikult vananemisest, rasedusest, kehakaalu tõusust, rasestumisvastastest pillidest või ebatervislikust dieedist tingitud hormonaalse tasakaaluhäire tõttu. Rindade sidemed sõltuvad elastsusest östrogeenist. Vanusega väheneb östrogeeni kogus kehas, mis avaldab negatiivset mõju naha elastsusele, mille tulemuseks on rindade lõtvumine.

Söögiisu

Thinkstock

Söögiisu kaotus, samuti suurem isu kilpnäärme ületalitluse tõttu on tavaline sümptom, järgi Ameerika Kilpnäärmeliidule. Pärast treenimist või muud intensiivset füüsilist tegevust on näljane olla normaalne. Kuid tunne, et vajate rohkem - ja seda juhtub iga päev mitu nädalat - võib olla märk diabeedi või kilpnäärme kõrvalekallete korral.