USA-s üle 29 miljoni inimese ehk 9,3 protsenti elanikkonnast kui teil on diabeet , haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel diagnoositi ainuüksi 2012. aastal 1,7 miljonit inimest vanuses 20 aastat või vanemat ( CDC ).
„Umbes kolmandik kõigist isikutest, kellel on vere glükoosisisaldustase on liiga kõrge - see on ligi 8 miljonit inimest - ei ole diagnoositud, kuigi nende veresuhkru näitajad on tõusnud, ”Dr. Athena Philis-Tsimikas Scripps Healthi Whittieri diabeediinstituudist San Diegos, ütleb. Umbes 1,4 miljonit avastatakse uusi juhtumeid iga aasta.
Suurim riskitegur on ülekaaluline . 'USA-s on tarbitud kalorite koguarv inimese kohta pidevalt suurenenud viimase 30 aasta jooksul, ”lisab ta. 'Kui inimesel tekib diabeet, siis süsivesikute tarbimine võib põhjustada kõrgenenud glükoosiväärtusi, mis muudavad veresuhkru kontrolli raskemaks. '
Parim viis olukorra juhtimiseks on veresuhkru mõõtmine. Teie arst peaks teile teatama, millised on teie konkreetse olukorra ideaalsed sihtmärgid, ütleb dr Philis-Tsimikas. “Seal on huvitav glükoosi jälgimise seade, mis mõõdab pidevat veresuhkru taset iga 5 minuti tagant. Seda saab kanda ühe nädala jooksul kogu teie tegevuse ajal . '
Oluline on meeles pidada, et kuigi võib olla kaalutõus , on veresuhkrute parema kontrolli alla saamise eelis tohutu, kuna kõrge veresuhkur võib nii palju kahjustada meie keha organeid näiteks neerud , närvid, silmad ja süda, ütleb dr Philis-Tsimikas.
Diabeet on krooniline haigus ja tavaliselt on see geneetiline põhjus , nii et kui see on ilmnenud, on seda raske 'ravida', kuid veresuhkru taseme tõus on võimalik ümber pöörata dieedi paranemine , kehaline aktiivsus ja kaal.
'Kui veresuhkru väärtused muutuvad normaalseks, võime seda nimetada' remissioonis diabeetiks 'või' dieediga kontrollitud diabeediks ',' lisab ta. Neid on ikka vähe muud seotud riskid diabeediga, nagu kõrge vererõhk ja ebanormaalne kolesteroolitase, mis võivad viia südamehaigusteni . Isegi kui veresuhkrud on normis, on oluline jälgida ja hallata ka neid muid seisundeid.
Klõpsake siin, et leida 17 müüti 2. tüüpi diabeedi kohta
Rohkem lugemisi:
Kuidas kaalu tõstmine aitab diabeeti ennetada
Hirmutav uuring: iga lisatund istumist suurendab diabeediriski 22%
Näpunäited pikaajalise istumise vältimiseks
