Ülim treeningmotivatsioon otse nutitelefonist

Me kõik vajame natuke motivatsiooni saavutamiseks abi.

Igaühel on oma tehnikad ja strateegiad, et tagada füüsilise tegevuse püsimine a tavaline osa elust ja mõne jaoks, mis võib sisaldada rakendust.

Nii paljude rakenduste vahel, mille vahel valida, on meie nutitelefonid saavad nüüd sisuliselt olla taskusuurused personaaltreenerid. Ja kõige parem on see, et saate oma enda kohandada nii, et see vastaks kõigile teie treenimisvajadustele.


Uurisime oma lugejatelt, milliseid uusi treenimisrakendusi nad praegu kõige rohkem armastavad ja järgmised kuus rakendust on need, mida nad väga soovitavad.

1. Fit Radio


Kulutage vähem aega esitusloendite hoolsale arendamisele ja rohkem aega trenni tehes. FitRadio pakub lõputut suure energiatarbega muusikat peaaegu kõigist žanritest, millest võite mõelda, eesmärgiga hoida treeningmotivatsiooni täies hoos. Mashable dubleeritud FitRadio 'Pandora jõusaalirottidele', välja arvatud reklaamide puudumine, nii et võite vajutada mängu, olles kindel, et teie treeningvoog ei katke kunagi.
fitradio.com


2. 7-minutiline treening

See käepärane, kortsutamatu treeningrakendus põhineb teaduslikul seitsmeminutilisel treeningul, mis oli kuulsalt väljaandes The New York Times. See kutsub kasutajaid üles pühendama seitse kuud päevas vaid seitse minutit. Parim osa: treening ei vaja seadmeid - ainult tooli, seina ja teie enda kehakaalu. Lisaks aitab rakenduse mängulaadne funktsioon motivatsiooni hoida. Alustate kolme eluga. Kuid iga kord, kui treeningu vahele jätate, kaotate selle. Kui jätate kuu jooksul kolm treeningut vahele, taastatakse teie areng nulli ja peate programmi uuesti alustama.
perigee.se

3. Pakt


Selles rakenduses oli meil võimalus teenida sularaha. Täpselt nii, pakti rakendus võimaldab teil teenida raha ainult sportimise eest. Kas suudate mõelda tõhusamale motivaatorile? Kasutajad määravad igaks nädalaks oma liikumis- ja tervisliku toitumise eesmärgid ning haldavad, kui palju raha nad on nõus reale panema, ja teenivad siis oma eesmärkide saavutamiseks raha, mis tuleb liikmetelt, kes ei pea kinni oma eesmärkidest. enda treeningulubadused.
pactapp.com

4. EveryMove


Las see uus ja armastatud rakendus on teie motivatsiooniallikas. EveryMove võimaldab teil mitte ainult jälgida oma treeninguid ja treeningut, vaid see pakub ka sotsiaalset tuge, mida me kõik vajame, et meid motiveerida. Rakendus saab sünkroonida kuni 150 erineva rakendusega, sealhulgas MyFitnessPal, RunKeeper ja FitBit, ning see toimib teie andmete jälgimiseks, verstapostide tähistamiseks ja heasoovlikele sõpradele julgustamiseks ühe peatusena.
everymove.org


5. RockMyRun


See on mõeldud spetsiaalselt jooksmist silmas pidades, kuid on avatud igat liiki treenijatele, muidugi ütlevad selle rakenduse loojad, et see on 'teaduslikult tõestatud, et teie treening nauding paraneb kuni 33 protsenti'. Intuitiivne rakendus pakub professionaalsete DJ-de sujuvaid segusid ja selle allkirjastatud „myBeat“ tehnoloogia kohandab teie muusika tempot teie soovitud tempo järgi.
rockmyrun.com

6. Seltskond


Kirjeldatud kui „sotsiaalvõrgustik inimestele, kes armastavad õues”, oli Gociety loodud selleks, et aidata mõttekaaslastel seiklejatel kavandada väljasõite oma piirkonnas. 'See rakendus pakub kiiret ja lihtsat viisi väljas liikuvate sõprade leidmiseks,' ütles üks kasutaja rakenduste poe ülevaates. Platvormil on uhke juba üle 10 000 välitingimustes armastava kasutaja ja see laieneb Coloradost ja Utahist Washingtoni osariiki ning isegi Bostoni idarannikule.
gociety.com