ShutterstockKoerad, kassid, hamstrid, küülikud või kilpkonnad; olenemata sellest, millist tüüpi sa kõige rohkem armastad, on enamiku loomade puhul üks asi: peaaegu kõik armastavad neid. Ja sellel on üks lihtne põhjus: nad teevad meid õnnelik .
Üha suurem hulk uurimusi hakkab näitama, et loomade, eriti kasside ja koertega veedetud aeg võib teie tervist positiivselt mõjutada . Mõned andmed näitavad, et looma olemasolu võib mõjutada kõike alates teie meeleolust kuni vererõhuni.
Vastavalt Uudised tervises , mõned parimad uuringud, mis on uurinud inimeste ja loomade suhteid, näitavad, et suurim tervisekasu, mida meie neljajalgsed sõbrad võivad pakkuda, on südame-veresoonkonna tervise paranemine.
Ühes uuringus, milles uuriti 421 täiskasvanut, kellel oli varem südameatakk, selgus, et ühe aasta pärast elasid koeri omavad isikud suurema tõenäosusega kauem kui need, kes seda ei teinud. Teine, mis analüüsis 240 abielupaari, leidis, et lemmikloomade omanikel oli madalam pulss ja vererõhu tase võrreldes paaridega, kellel lemmiklooma polnud.
Lisaks on sellise aktiivse looma omamine nagu koer, tõenäoline, et teie aktiivsus suureneb. Rääkimata sellest, et teil on truu trennikaaslane, kes on alati teie jaoks olemas.
'Koertega inimestel on suurem tõenäosus treenida kui neil, kellel pole koera,' ütleb Tricia Montgomery, K9 Fit Club , esimene spordivõimalus, mis sobib nii inimestele kui ka koertele. „Aktiivsuse tase tõuseb, alates lastest kuni täiskasvanuni. Ja see võimaldab teil seda vajalikku motivatsiooni. Kui mõtlete inimpartneriga koos töötamise peale, võivad nad teid tühistada. Koer ei tee seda kunagi. Koer on alati teie kõrval ja tahab alati teiega trenni teha. '
Nii et hoolimata sellest, kas teil on juba lemmikloom, mõtlete tõsiselt selle saamisele või lubate, et ei luba looma kunagi oma majja lasta (võib-olla muudate pärast selle lugemist oma meelt), jätkake lugemist, et teada saada rohkem võimalusi, kuidas lemmikloomad teie lemmiklooma saaksid teha elu tervislikum ja nauditavam.
Lemmikloomad võivad aidata varakult elus tervislikke harjumusi kujundada.
Hiljutine vaatlus Uuring Austraalias analüüsis 1097 algkooli ja 657 keskkooliõpilase aktiivsustaset. Teadlased leidsid, et lemmikloomade mäng oli populaarseim tegevus nii alg- kui ka keskkooli tüdrukute jaoks (see oli vastavalt teine ja kolmas populaarseim keskkooli ja põhikooli poiste jaoks), vaid ka seda, et õpilased, kes teatasid jalgsi või lemmikloomadega mängimine vastas riiklikele kehalise aktiivsuse soovitustele oluliselt tõenäolisemalt võrreldes õpilastega, kes ei teatanud sellise tegevusega tegelemisest.
Lemmikloomad võivad aidata teie vaimset tervist parandada.
Tulemused hiljutisest Uuring uuris lemmikloomade abistamise mõju kognitiivsete häiretega eakate täiskasvanute füüsilistele, käitumuslikele ja emotsionaalsetele funktsioonidele, leidis tõendeid selle kohta, et programmid aitasid suurendada depressioonisümptomeid ja füüsilise aktiivsuse võimet. Teine mis järgnesid 29 HIV / AIDS-positiivsele meessoost veteranile, leidsid, et koera omamine aitas leevendada depressiooni sümptomeid ja parandada nende üldist elukvaliteeti. Rääkimata sellest, lemmikloomad on lähedased kaaslased, mis paljude jaoks aitab üksindustunnet leevendada.
Lemmiklooma omamisest rohkem kasu tervisele klõpsake siin.
6 viisi, kuidas saate oma koeraga treenida
Maailma 12 kõige sobivamat koeratõugu
Õueriistad teie ja teie koera jaoks
