Tervislik Eluviis

Kui riigid leevendavad sotsiaalseid distantseerumispiiranguid, avatakse paljud ettevõtted ja teenused, sealhulgas koolid, aeglaselt.
Loe Edasi

Hea aeg alustada kehakaalu langetamist suvehooajal või igal ajal tervislikul viisil on praegu.
Loe Edasi

Neil väikestel kõrvasisesetel kõrvaklappidel on palju eeliseid. Ei mingeid juhtmeid! Ei mingeid hiiglaslikke higiseid kõrvaaluseid!
Loe Edasi

Enne alustamist tunnen, et on oluline tunnistada: mul ei õnnestunud seitse sirget päeva öösel kaheksa tundi magada.
Loe Edasi

'Riikliku unefondi andmetel vajavad 26-aastased ja vanemad täiskasvanud vähemalt seitse tundi und,' ütleb kardioloog Adam Splaver, MD.
Loe Edasi

Kui inimesed mõtlevad sellele, mis nende tervist kõige rohkem mõjutab, tulevad tavaliselt kõigepealt meelde treenimine ja õige toitumine.
Loe Edasi

Mitte iga treeningprogramm ei sobi puhkuseks, kuid keha sihipärane liigutamine annab teile energiat kõigeks muuks, mida soovite nautida ...
Loe Edasi

Näidake oma tunnustust teiste suhtes, andes neile teada, mis see on, mida te nende juures armastate või imetlete.
Loe Edasi

Kurguvalu võib olla valus ja tõenäoliselt otsite mõnda valu leevendust. Siin on mõned proovitud meetodid valuliku kurgu leevendamiseks.
Loe Edasi

Meditatsioon on suurepärane võimalus keskenduda ja treenida oma meelt rahulikuma oleku poole. Teadaolevalt aitab vähendada ärevust, valu ja depressiooni, ...
Loe Edasi