aknaluuk

Uus Maailma Terviseorganisatsiooni suunis soovitab täiskasvanud ja lapsed vähendavad oma päeva suhkru tarbimine vähem kui 10 protsendini nende kogu energiatarbimisest. Edasine vähendamine alla 5 protsendi - ehk umbes 25 grammi (6 teelusikatäit) päevas - annaks täiendav kasu tervisele .

Siin on mõned tervislikud suupisted, milles on vähe suhkrut või vähe.


Tervislikud suupisted vähese suhkrusisaldusega

aknaluuk

Uus Maailma Terviseorganisatsiooni suunis soovitab täiskasvanud ja lapsed vähendavad oma päeva suhkru tarbimine vähem kui 10 protsendini nende kogu energiatarbimisest. Edasine vähendamine alla 5 protsendi - ehk umbes 25 grammi (6 teelusikatäit) päevas - annaks täiendav kasu tervisele .


Siin on mõned tervislikud suupisted, milles on vähe suhkrut või vähe.



Erewhoni orgaaniline

Erewhoni orgaaniline Harvest Medley teravili pakub kergelt magustatud segu supertoitudest, nagu orgaaniline sorgo, pruun riis ja paisutatud kinoa. The Erewhoni maisihelveste teravili on tervislik ja maitsev gluteenivaba variant, milles on null grammi suhkrut ja rasva. See on ideaalne võimalus hommikusöögiks või a suupiste liikvel olles .

Lohemägi

Lohemägi pakub traditsiooniliselt kasvatatud mandlipiimajogurte, mis pakuvad mitmekülgset tavalist magustamata jogurtit, mis sobib suurepäraselt iseseisva suupistena, lisaks smuutid ja hommikusöök kausid või alus soolaste kastmete ja kastmete jaoks. Nii veganid kui ka mitte-veganid on armunud. Jogurtid on erineva maitsega - vanill, virsik, mustikas, maasikas ja palju muud.

Daily Rohelised

Alustage oma päeva vabalt toitainete seguga. Daily Rohelised pakub mahlasid 0 grammi suhkrut. Ainult 20 kalorit pudeli ja 0 grammi suhkru kohta pakub Daily Greens Lime-Basil Green Ade värskendavat orgaanilist külmpressitud mahla ilma lisatud suhkruta tarbimine.


Redi ühe toiduga kodused kastmed

Mis on pidu ilma krõpsude ja salsata? Redi ühe toiduga kodused kastmed on saadaval ühe portsjonina, täiuslikult suupistete jaoks. Need on valmistatud esmaklassilistest koostisosadest javärskuse jaoks külmkapis ainult 20 kalorit ja 0g suhkrut portsjoni kohta.

Päikesevõi

SunButter Suhkrut pole lisatud on ideaalne maapähklivõi asendaja. See on lihtsalt röstitud päevalilleseemned ja natuke soola. Sellel on iseloomulik röstitud päevalilleseemne maitse ja see pakub rohkem toiteväärtust kui traditsioonilised pähklivõid, näiteks kolmandik vähem küllastunud rasva ja rohkem mikroelemente nagu magneesium , E-vitamiin, tsink ja raud (1g suhkrut).

Annie Chuni orgaanilised merevetikate suupisted

Vähem kui 1 g suhkrut, Annie Chuni orgaanilised merevetikate suupisted on ideaalselt portsjonites ja täis tervislikke toitaineid - joodi, kiud , valk ja vitamiine. Tegelikult pakub merevetikas kõige laiemat mineraalide valikut mis tahes toidust kogu planeedil. See on energiline ja maitsev suupiste, mida on lihtne pakkida ka liikvel olles.

Arktika null

Arktika null on tervislikum alternatiiv jäätistele. See on rasvavaba, gluteenivaba, laktoosivaba looduslikest maitsetest valmistatud “fit külmutatud magustoit”. See on valmistatud hormoonideta vadakuvalk ja magustatud munkviljade ja vähese koguse (alla 10 grammi) orgaanilise roosuhkruga.


Kaer üleöö

Kaer üleöö on tervislik ja mugav hommikueine. Lihtsalt lisage pakk ühe tassi piimaga, jätke see ööseks külmkappi ja nautige hommikusööki või päeva keskel asuvat suupisteid. See on ka kõrge valgusisaldus ning rikkalikult vitamiinide ja mineraalidega.

Mikey muffinid

Ideaalne kiireks hommikusöögiks või suupisteks, Mikey muffinid on gluteen, teravili, soja ja meierei vaba . Need on maitsvad maiused, mis on valmistatud kõigist looduslikest koostisosadest ja sobivad ideaalselt terviseteadlikule inimesele. Üks muffin sisaldab ainult 5g suhkrut.