Shutterstock
Vähk on kogu maailmas peamine surmapõhjus, ainuüksi 2012. aastal oli see 8,2 miljonit surmajuhtumit, Maailma Tervise Organisatsioon (Kes ütleb. Erinevat tüüpi vähk on erinevad suremuse määrad , kuid rinnavähk on väga ravitav, kuna seda saab avastada väga varakult, samas kui pankrease vähk kasvab väga kiiresti ja sageli ei avaldu mingeid sümptomeid .
The vähi tekkimise suurim riskitegur on rasvumine. See on suitsetamisest isegi üle saanud. Eriti suur osa rinna- ja munasarjavähist onseotud rasvumisega . TO uus uuring see äsja ajakirjas The Journal of Nutrition seob energiamahuka dieedi tarbimise 20 protsenti suurema rinnavähi riskiga.
Rinnavähk on naistel kõige levinum vähk haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel (olenemata teie rassist või rahvusest) ( CDC ). Aastal 2013, kõige uuemal aastal, mille kohta arvud on saadaval, diagnoositi riigis 230 815 naist ja 2109 meest - 40 860 naist ja 464 meest suri haiguse tõttu.
Kuigi rinnavähi põhjused on keerulised, on dieedi tarbimine looduslikult palju kiudaineid ja vesi , sealhulgas a erinevaid puu- ja köögivilju võib mõjutada naise võimalusi diagnoosida tema elu jooksul. Lisaks on ülekaalulistel naistel see haigus palju tõenäolisem kui tervisliku kehakaaluga naistel, vastavalt pressiteatele.
Dieedi energiatihedus (ED) on dieedi kvaliteedi näitaja, mis hindab energiahulk toiduühiku kohta (kilokalorid grammi kohta). Madala ED-ga dieedid sisaldavad tavaliselt palju kiudaineid ning puu- ja köögivilju ning vähe rasva.
Uuringute käigus täheldati 56 795 inimest postmenopausis naised kellel ei ole varem olnud rinna- ega muid vähkkasvajaid ning kes pakkus teavet dieedi, elustiili ja haiguslugu 1999. aastal.
Keskmise 11,7-aastase jälgimise käigus tuvastati 2509 rinnavähijuhtu. Võrreldes kõige energiasäästlikuma dieediga inimestega olid naised, kes tarbivad kõige suurema energiatihedusega toitu, 20 protsenti tõenäolisemalt diagnoositud rinnavähk uuringu ajal.
Uuringus analüüsiti Cancer Prevention Study (CPS) -II andmeid, prospektiivset kohordiuuringut, mille algatas ja haldas Ameerika Vähiliit. Uuringute põhjal hindasid teadlased iga naise dieedi energiatihedust. Rinnad vähi diagnoosimine Seejärel hinnati iga osaleja poolt kuni 2011. aastani ja diagnoosi tõenäosus uuringu ajal oli seotud iga naise toitumisvalikud .
Toitumisspetsialistide 21 parima söömisnõuande saamiseks klõpsake siin
Dieedi ED mediaan oli 1,5 kcal / g. Naised, kes tarbisid kõrgema ED dieeti, olid suurema tõenäosusega raskemad, kui neil oli suurem vööümbermõõt ja kogenud täiskasvanute suuremat kehakaalu tõusu kui madalama ED dieediga inimesed.
Kui soovite oma kehaga halvemaid asju teha, klõpsake siin
Samuti olid nad tõenäolisemalt praegused suitsetajad ja vähem füüsiliselt aktiivne . Ootuspäraselt olid kõrgema ED-ga dieete tarvitanud naistel dieedid, mille koguenergia ja rasva sisaldus oli samuti suurem, kuid vähem kiudaineid.
Rohkem lugemisi:
Vähi tunnused, mida võib eksida millekski muuks
15 asja, mida teie dermatoloog soovib nahavähi kohta teada saada
Millised geneetilised omadused avaldavad teie tervist
